La sophrologie s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir une démarche et des outils pour s’épanouir ou être plus efficace dans leur vie professionnelle, sociale ou personnelle.

La sophrologie est déjà utilisée dans des domaines très spécifiques :

Ø  Etudiants et élèves : 

• Meilleure connaissance de soi (capacités physiques et intellectuelles)
• Augmentation de la capacité de concentration
• Gestion du stress et des émotions…

.Ø  Femmes enceintes :

• des modifications physiques et psychiques de la grossesse
• Accompagnement à la parentalité : devenir parent…un évènement à préparer 

Ø  Sportifs : 

• Augmentation de la concentration
• Maitrise de sa respiration
• Développement de la motivation
• Maitrise du « stress optimal »
• Gestion de la contre-performance… 

Ø  Arrêt du tabac, perte de poids… 

• Prise de conscience du comportement addictif
• Connaissance de soi, de ses besoins
• Démarche progressive pour un changement de comportement

Ø  Accompagnement de longue maladie : 

• Acceptation de la maladie
• Accompagnement des modifications physiques
• Aide à la guérison…

Ø  Salaries, cadre, chefs d’entreprise, enseignants, enfants, personnes agées…

Chacun à son niveau trouvera dans la sophrologie des moyens d’enrichir sa qualité de vie, de développer ses capacités, de mieux mobiliser toutes ses ressources. 

Pour plus de renseignement : 

http://www.syndicat-sophrologues.fr/